고혈압은 60세 이상의 노인의 경우 약 50% 이상이 고혈압 진단을 받으며,30대 이상 성인의 경우에도 약 30%가 진단을 받는 흔한 질환입니다. &n…

걷기 운동은 가장 쉽고도 안전한 운동 중 하나입니다.빠르게 걷기가 가장 좋지만 산책 수준의 걷기 운동 역시건강에는 큰 도움이 될 수 있습니다. 장소에 크게…

당뇨에 좋은 9가지 음식 1) 등푸른 생선   오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 떨어뜨리는   효…

혈당은 혈액 내 포도당을 말하며, 당뇨는 혈당이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.혈액 내 포도당은 인슐린이라는 호르몬에 의해 세포 속으로 들어가서에너지원…

요즘 매일매일 커피 한 잔 안 마시는 분들찾기 어려울 정도로 커피 마시는 분들이굉장히 많은데요. 밥은 안 먹어도 커피는 마신다! 라던가,…